心と体を調える(2)

モデル　SHIHO

第2928回 放送日: 2025年5月25日

1994年のデビュー以来、モデルとして第一線で活躍しているSHIHOさん。その自然体でヘルシーなライフスタイルは女性を中心に広く支持されています。今回はSHIHOさんが実践されている自然体でヘルシーなライフスタイルについて、お話をお伺いします。ヨガとの出会いや、毎日実践しているという瞑想のお話を中心に、比叡山延暦寺とのご縁を通じて考案したという独自の瞑想法について教えていただきます。