わかのランニング日誌~3月♪
ここのブログではラストの日誌です!
若林順子の個人的なラン日誌を読んでいただいてありがとうございました!
4月からは「若林順子の個人的なFB」でアップしていきます!ぜひ、のぞいてください!
さ~~3月こそ、200キロ超えするぞ~~~!!
★3月2日(土):加古川にて翌日の「加古川まつかぜハーフマラソン」の試走
13.74キロ(ホテル往復ランも含めて)
★3月4日(月):東京にて・・・木場公園往復・・河津桜見に行く!
10.82キロ
★3月5日(火):夢の島までラン 10.06キロ
★3月6日(水):新木場→葛西臨海公園→猿江恩賜公園
10.48キロ
★3月7日(木):「この指練in西京極」
メニュー 1000×5本 5.74キロ
★3月9日(土):橿原へ 「飛鳥ハーフマラソン」の会場まで下見ラン
5.14キロ
★3月10日(日):「飛鳥ハーフマラソン」参加!
21.29キロ
★3月12日(火):「この指練in西京極」
メニュー 2000×3本 5.83キロ
★3月14日(木):確定申告まで走って行く! 7.19キロ
★3月15日(金):淀川ラン 5.82キロ
★3月17日(日):「わかちゃん練習in大阪城公園」
キロ7のペーサーで!17.02キロ
★3月19日(火):「この指練in西京極」
メニュー 5000m 4.73キロ
★3月21日(木):東京にて・・小名木川→小松川→錦糸町ラン
10キロ
★3月23日(土):「わかちゃん練習会in東京」
最終回第1弾・・猿江恩賜公園→葛西臨海公園 11.8キロ
★3月24日(日):「渋谷・表参道Womenn'sRUN」参加 10.04キロ
「わかちゃん練習会in東京」
最終回第2弾・・代々木公園→猿江恩賜公園 13.91キロ
★3月28日(木):猿江恩賜公園ラストラン 5キロ
★3月29日(金):隅田川テラス ラストラン10キロ
★3月31日(日)「ふくい桜マラソン」参加 42.63キロ
~~~~3月の月間走行距離 227.24キロ!ようやく200キロ超え!!~~~~
22年半~ありがとうございました!!
わかのランニング日誌~2月!!
わかのランニング日誌~2月~♪
~1月は雨が多くて...ダメダメ:: 2月こそは‥雨にも風にも寒さにも負けず‥走れたか?~
★2月1日(木):近所をGPSアートランしてみた。「鬼」完成!15.77キロ
★2月2日(金):万博公園へ・・・ラン!11.9キロ
★2月4日(土):大分にて・・・朝ラン 5.98キロ
★2月6日(火):「この指練in西京極サブトラック」
メニュー 1000×5本 5.34キロ
★2月8日(木):東京へ・・・皇居ラン 11.25キロ
★2月9日(金):12日の試走 13.81キロ
~小名木川~旧中川~スカイツリー~大黒湯~猿江恩賜
★2月10日(土):豊洲新市場千客万来まで走って行く!10.51キロ
★2月12日(月・祝):わかちゃん練習会in東京
旧中川の河津桜を求めて~7.8キロ
★2月13日(火):猿江恩賜公園内 ぐるぐるラン 5.35キロ
★2月14日(水):河津桜・・再度チェックラン 7.8キロ
★2月15日(木):飛鳥ラン 3.27キロ
「この指練in西京極サブトラック」
メニュー2000×3本 7キロ
★2月18日(日):「京都マラソン」ネット 5時間10分41秒で完走!!43キロ
★2月22日(木):「この指練in西京極サブトラック」
メニュー 3000+2000+1000 6.2キロ
★2月23日(金・祝):「わかちゃん練習会in大阪城公園」
キロ7分のペーサーで10.06キロ
★2月24日(土):朝ラン 5キロ
★2月27日(火):「この指練in西京極サブトラック」
メニュー 5000m 4.94キロ
~~2月の月間走行距離 177.79キロ 2月も雨に負けて・・・200キロ越え出来ず><~
わかのランニング日誌~2024年1月!!
新しい年...気分新たに・・・さあ!頑張るぞ~~~!!
★1月1日(月):「箱根駅伝」3区を見に平塚へ・・
★1月2日(火):朝ラン 3.32キロ 駅伝見学後 1.23キロラン
東京に帰宅してから夕方ラン 5.45キロ
★1月3日(水):西京極たけびしスタジアムで記録会~アップダウンのみ1キロ
★1月6日(土):淀川ラン 4.7キロ
★1月8日(月):安満遺跡公園にてラン 8.1キロ
★1月9日(火):堀川戎まで走って行く 12.1キロ
★1月12日(金):東京にて...練習会の試走で 11.6キロ
★1月13日(土):田無神社へ・。。3キロラン
★1月14日(日):東京練習会 東海七福神巡り 7.4キロ
香取神社~亀戸天神社~錦糸町 3キロ
★1月15日(月):向島百花園~東白髭神社~汐入公園 ラン8キロ
★1月16日(火):この指練in西京極サブトラ 3.1キロ
★1月19日(金):鶴見緑地公園往復ラン 12.2キロ
★1月21日(日):「河内長野シティマラソン」5キロ
★1月23日(火):この指練in西京極サブトラ 5キロ
★1月25日(木):天満橋まで走って行く 13.1キロ
★1月26日(金):近所ラン 3.3キロ
★1月27日(土):GPSウォークで6キロ
★1月29日(月):朝ラン淀川 8キロ
この指練in西京極サブトラ 5.65キロ
★1月31日(水):橿原にて朝ラン 3.32キロ
~~1月の月間走行距離 133.57キロ・・・>< 150にも届かず。。。あかんわ~~
わかのランニング日誌~12月!
わかのランニング日誌~12月!
~さあ2023年ラスト頑張ろう!と持ったのに...腰痛勃発><~
★12月1日(金):朝ラン 猿江恩賜公園にて8・5キロ→大阪へ
★12月2日(土):「福知山廃線跡マラニック」14キロ
竹田尾から廃線跡をとおって宝乃湯ゴール
★12月3日(日):午前中、西京極にてランニングクラブブルーミングの練習
夜、尼崎にて ベスツの練習会で5.12キロ
★12月4日(月):「この指練in西京極サブトラにて」
メニュー 1.000×5本 5.5キロ
そして・・・
★12月5日(火):腰痛勃発・・整体院へ・・・。><しばらく走れず・・・
★12月9日(土):「わかちゃん練習会in大阪城公園」
腰痛のまま、ゆっくり走る・・・11.7キロ
★12月10日(日):「奈良マラソン」取材&応援
ず~~っと走れず・・・「松阪マラソン」まで温存!!
★12月17日(日):「松阪マラソン」腰をいたわりつつ・・ゆっくり走ったり、歩いたり・・
何とか、6時間34分02秒で完走!!42.8キロ(手元の時計にて)
そしてまた走れず・・・><
★12月21日(木):東京へ・・・
★12月22日(金):23日の試走・・・10.5キロ
★12月23日(土):「わかちゃん練習会in東京」
恵比寿ガーデンパレス~東京タワー~麻布台ヒルズ~芝公園~日比谷~
丸の内~猿江恩賜公園 17.7キロ
★12月25日(月):木場公園~清澄庭園~猿江恩賜公園 9.9キロ
★12月26日(火):リアルピラティスの帰り 西日暮里~上野~錦糸町 16.3キロ
★12月27日(水):修善寺へ・・・
★12月28日(木):「湯ヶ島ゴルフクラブ」にてゴルフ場ラン10.15キロ
★12月29日(金):「イヤーエンドマラソンin昭和記念公園」
10キロの部参加 1時間03分44秒
★12月30日(土):小松川公園=旧中川往復 8キロ
★12月31日(日):明治神宮へ・・ウォーク5キロ
~~腰痛で走れなかった前半、年末東京で走りこんで・・・175.41キロ!!><200超えず・・仕方ないか。来年はコンスタントに月間200キロ越え頑張ろう!!~~