今回はいつもと違って純さんが最近読んで感銘を受けた本をご紹介させていただきました。

日比野佐和子さん監修「つまり、結局何したら免疫力って上がるの？」（アントレックス刊）には、免疫力を上げるとされる様々なヒントが紹介されています。免疫力という言葉に敏感になる昨今、食生活や生活習慣を変えるなど簡単に取り組めること中心に紹介されていますので、元気に暮らすための参考にされてみてはいかがでしょう。