★9月20日(土)
〜トレイルシューズの試し履きに・・・・生駒へ〜

京都一周トレイルランの大会を1週間後に控えて、おニューのトレイルシューズの試し履きをしたいな〜〜と、思って、午前中に仕事が終わってから、急に、生駒へ行きました。
久しぶりの生駒です。ふれあいセンターに荷物を置いて、山頂のほうではなく、山道の方を少しでも走ってこようかなっと、思い立っていったものの・・・どの駅からバスに乗るんだったかな〜〜と記憶が・・・めっちゃ曖昧〜〜。＞＜；地下鉄を乗り継いで着いたところが生駒。改札でて、バス亭よりも先に、コンビニによって・・・思い出しました。銀行前にバス亭があったことを〜〜。
やれやれ〜〜〜。20分ほど待って、バスに乗って、ふれあいセンターに到着。
荷物をロッカーに入れて、午後2時半にスタート。
灯籠をスタートして、室池にむかって・・・。とりあえず、夕方の6時半には、天王寺に行かないといけなかったので、逆算して、45分行ったら引き返そう〜と思って走り出しました。
まだ、暑かったけど、山の中は涼しくて、気持ちいいです！！ハイカーの人ともすれちがいながら・・・。室池まで約40分で到着。帰りのほうが、上りが多いので、室池を引き返すことにしました。途中、国道に出たところ・・・で、いつもの場所にあった自販機はなくなり、そのかわり、コンビニができていたり・・・して、久しぶりのコース。。。いろいろ変化がありました。
以外にあっという間でした・・・でも試し履きには、ちょうどよかったです。

外反母趾がひどいので。。。そこが赤くなって、マメができました。
履いてみてよかった〜。もっともっと履きこまないといけないですね。

それにしても、午後2時半すぎの生駒では、ランナーには誰一人として逢いませんでした。
普通は午前中に練習しますよね〜〜。その代わり歩いてる人が多かったです！！
ウォーキングブームですね〜〜。

●今日の走行距離
　　6.8キロ　／　35.4キロ　月間走距離

★9月21日(日)
〜Blooming京都練習会・・豪雨・雷・・・そして、虹！〜

朝から雨でした。午後の練習のときまでには、止むかな〜〜と期待して、西京極へ。
今日の練習会は、桂川の河川敷で2時間走〜〜。スタートは午後2時。移動のときは、止んでいた雨が、スタートするころから、降り出し・・途中・・・ものすごい雨に！しかも、雷も・・・。
そんな中・・・やめる人もいましたが。。。走り続ける人もいて・・・みなさん、頑張ってます！
給水係りは寒いくらいでした。そして、今日は、第1期の最終練習会。納会の日・・ということで、練習が終わって、プチ打ち上げ。その買出しに行くときは、雨があがり、綺麗な虹がかかってました。練習終わると晴れるなんて・・・。＾＾；軽くお疲れさま会・・したあと、西京極でのパープルサンガとガンバ大阪のサッカー観戦にみんなで行きました。久しぶりのサッカー観戦です〜〜。満員でした。やはりライブは面白いですね〜〜。でも、また小雨が・・・。もう〜〜今日は、雨で散々です。ぐったり疲れて・・・帰宅しました。

●今日の走行距離
　　移動で・・・2キロ？　／　37.4キロ　　月間走距離

★9月23日(火・祝)
〜競馬場での大運動会・・・走ったのは、たったの100m・・・だけど・・・〜

面白かったです。おなかが痛くなるほど笑いました。何がって？やっぱり「馬はすごいです！」（笑）ダートコースなんて・・・走れません。もがけばもがくほど・・・深みにはまって・・・さあ〜たいへん♪（この模様は、FUNRUNレポートで）
でも、一日、思いっきり楽しめました！！来年もぜひ・・・！

●今日の走行距離
　　？？100m　／　37.5キロ　月間走距離

★9月25日(木)
〜御所での練習会・・・もう一度、トレイルシューズの試し履き〜

履いて広げないと、いつまでも、痛いままなので、今日も履いて走ってみました。前回よりは、随分、足になじんできました。ただ・・・みんなで走っていると、ついついペースアップしてしまって、キロ5分半ぐらいで走ると・・・シューズが重く感じますね。難しい〜〜所です。
山ばかりのトレイルならこのシューズでもいいかな〜〜っと思うんですが、ロードもあるので、悩みます。まっ、そんな練習とは関係なく・・・涼しくなりました。汗もあっという間に、ひいてしまいます。秋。。。ですね〜！！きっとすぐに寒くなるかもしれないですが・・・走るのには最高のシーズンですね。

●今日の走行距離
　　7.5キロ　／　45キロ　月間走距離

★9月26日(金)
〜Blooming大阪練習会・・・雨もなく、無事終了〜納会へ〜

今日は、Blooming大阪練習会の第1期最終練習会。期末テストでした。＾＾；
2キロ×3本・・・・申告タイム制。1本目・2本目は、時計をつけてもＯＫ。3本目は時計をはずして。。。私は、全員のタイム録り！たいへんでしたが・・・・なんとか、成功〜〜！！タイム録りも随分なれてきました。私も期末テスト。。。合格かな？！
それにしても、みなさん・・・面白かった！1本目・・・・速過ぎ。2本目・・・遅すぎ。3本目・・ボロボロ・・・でした（笑）意外とペースを身体に覚えさせるのは難しいですね。私もぜんぜん〜〜ダメです。で、ワースト3の人には、追試がありました。3分間、段を使って足を交互に飛ぶ。。。（名前はなんと言うんでしょうか？）3分は長い・・もう、みなさん、足がフラフラ。。。状態で終了！
ここで、終わらないのが・・・Blooming？3本目、あまりにも悪かった人2人も、罰ゲーム、1分半。これでようやく、練習は、終了しました〜〜！！
その後、希望者だけで納会〜軽く打ち上げをしました。第1期・・・お疲れ様でした。

第2期は、10月からまた始まります〜〜〜！！また頑張りましょう！！

●今日の走行距離
　　2キロ　／　47キロ　月間走距離

★9月13日(土)
〜丹後ウルトラマラソン、受付〜開会式〜トークショー〜

さあ〜今日から2日間、私はマイクをもって、しゃべりっぱなし・・です！！
今年は、去年から200人も増えて、1300人を越える参加者です！！なのに・・・なぜか、しーーーん。なかなか、受付に人がやってきません。出足が遅いです！ほんとに1300人もいるのかな〜〜いくら、当日受付がＯＫといっても・・少ないなあ〜〜なんて、不安になりました。
なんでも、大阪からの特急電車が車両の故障で、電車がなくなったとか？？？遅れての発車はあっても、なくなる？なんて！！そんなアクシデントもあり、みなさん、遅い出足。。それでも、開会式のころには、人が多くなりました！！いよいよ、大会前日の賑わいです！！
知った顔が・・・あっちにもこっちにも・・・みんな、がんばってね！！

さて、開会式のあとは、トークショー。ゲストは、丸山和也弁護士、夜久弘さん、高尾憲司さん。
進行は、坂本雄次さんと一緒にさせていただきました！！
いろんな立場のみなさんのお話・・・楽しかったです！！

トークショーが終わって、ジャンケン大会も終わって・・・終了です！！
さあ〜〜明日は、（今朝？）2時起きで、ホテルは3時出発〜〜！！がんばろう〜〜！

●今日の走行距離
朝走る予定がマナーモードの携帯で鳴らず・・・・＞＜；ランなし ／ 21.5キロ　月間走距離

★9月14日(日)
〜歴史街道　丹後100キロウルトラマラソン　当日！！〜

今年も長い一日でした！！そして、感動の一日でした！！いろんなことがありました。詳しくは、FUNRUNレポートで！！今年は、はじめてグループトライアルが行われたので、特に、みなさん、盛り上がったようです。きつくても、リタイアできない！！団体戦ですね。
大会終了後は、大会側のホテルではなくて、仲間が泊まる宿に合流。今年も、わか練チームは、前日19人、当日16人で、宿泊ツアーを企画しました。16人中、リタイアは、3人だけ！
優秀です〜〜。去年は、10人中、完走がたったの一人でしたから・・・＾＾；
それだけ、今年は、みなさん、頑張りました！！ほんとにお疲れさまでした。宴会は盛り上がりましたが、疲れすぎていて、去年より早い時間におひらきとなりました！

●今日の走行距離
もちろん。。走らず！放送席とステージの間は走ったかな？ ／ 21.5キロ　月間走距離

★9月15日(月・祝)
〜朝の散歩ジョギング・・・気持ちよかった！！〜

朝6時に宿の玄関前集合で、朝の散歩！！私は、ジョギングする気まんまんだったんですが・・・さすがに60キロ、100キロ走ったみなさんは、辛そうで・・・＾＾；
みんなで海岸まで散歩しました！！

あと2キロ・・という看板を発見。ここまできたら嬉しいでしょうねえ〜〜！！

おだやかな八丁浜海岸。サーフィンをしている人がいました！！この砂場で走っておけば・・京都競馬場のレース。もう少し、しっかり走れたかも？

あまりにも綺麗な芝生なので、みんなに待ってもらって、一人でガシガシ走りました。気持ちよかったです〜〜！！

朝の散歩から帰って、朝風呂入って、朝食とって・・解散！！
楽しい丹後ツアーでした！！来年もまた、たくさんで参加してくださいね。

●今日の走行距離
　　ん？3キロ　／　24.5キロ　月間走距離

★9月18日(木)
〜競馬場レースのための特訓！！〜

23日に京都競馬場でダートコースを走るレースに参加します。そこで、メンバーと御所の深い砂利道でインターバルをしました。200m×6本。リカバリー1分。
きっついです！！200mというのはあっという間ですが・・・100％で走るので、めちゃめちゃきついです。リカバリー1分では戻りません・・・＞＜；
でも、とりあえず・・・特訓終了〜！！（が・・しかし、これがな〜んにも生かされませんでした・・・トホホ・・・この模様は、来週（27日の番組で）

200mのラップ（多分、2・3・6のほうが長いですが・・）
(1) 44秒　(2) 1分06秒　(3)1分08秒　(4)47秒　(5)50秒　(6)1分11秒

●今日の走行距離
　　2.5キロ+1.2キロ+0.4キロ＝4.1キロ　／　28.6キロ　月間走距離

★9月7日(日)
〜鴨川で「セプテンバーえきでん」を開催〜

今年で5回目になります。最初は、宝ヶ池を会場にしていたんですが、去年から鴨川に変更しました。交通手段がいいのと・・・すれ違うので応援しやすいこと・・・そして、何より、雨対策！！
宝ヶ池は、ほんとに雨が降りやすく、しかも、雨が降ったら非難する場所がないので。。。最悪です！！＞＜；でも、今年は、パラッと一度だけ雨が降りそうになりましたが、ほんとに、パラッときただけで・・・あとは、暑い大会になりました！！いつまでも、暑いですね〜〜。
5区間の駅伝・・そして、ゲストランナーは高尾憲司さん！！一人で5区間です！！
ＶＳ高尾憲司さんに挑戦〜〜〜です。去年は、余裕で高尾さんの圧勝だったんですが・・今年は、強力なランナーが集まり、、ラスト、高尾さんの猛追を逃げ切って、たったの3秒差で、総合優勝されたチームがありました！！いや〜〜盛り上がりましたね〜〜！！
実況しながら・・・ドキドキ興奮しました！！今年は29チームのみなさんが参加してくださいました！あり難いです！！そして、大会が無事終了して・・・スタッフの打ち上げ！！
これが・・・また、ものすごく盛り上がりすぎて・・・＞＜；飲みすぎました〜〜！！
どうやって・・・帰ったのか？？覚えてませーーーん。＞＜；反省〜しきりです。

●今日の走行距離
　　司会担当で走らず　／　14キロのまま　 月間走距離

★9月11日(木)
〜今週は、最悪〜〜；；〜

日曜日の飲みすぎ？と、夏の疲れがどっと出たのか・・・？月曜日・火曜日と寝込みました。
食事ものどを通らず・・体重が40kgを切りました。。。＞＜；38kgまでダウン。
昨日からようやく復活です！！そして今日は、御所での練習会！！
・・とその前に、京都駅ビルで丹後の打ち合わせ、そのあと、一旦大阪に戻り、仕事をして、また京都へ。忙しい一日でした！！そして練習会は、今週末は、丹後ウルトラマラソンがあるので、ゆっくりジョグをしました。みんなでワイワイしゃべりながら・・・。
黙るとついつい速くなるので・・・「これで走ったらサブ10やで〜〜」なんて言いながら、久しぶりに「癒しの練習会」になりました！！

●今日の走行距離
　　2.5×3周＝7.5キロ　／　21.5キロ 月間走距離

★8月30日(土)
〜北海道へ出発！〜

いよいよです。期待・不安。いろんな気持入り乱れて・・・大阪空港へ・・・。
空港で同じ練習会のＳさんと！！お互いがんばろうねえ〜〜って言いながら、他には、ほんとにランナーがいなくてびっくりしました。もっと・・・関西から北海道に行くはず！なんて思っていたので。。。その少なさに・・・唖然。知り合い・・・3人。

そして、千歳空港について、ＪＲで札幌に行こうとしたらホームで・・・声をかけられました。
誰かな？？？っと思ったら、セカンドウインドのコーチさん。チームからは、2連覇のかかった吉田香織さんが参加されてるんですが、クラブからも30人も参加されるとか！！すごい＝＝＝＝！その応援にのぼりの棒を持って電車移動〜〜！！ご苦労様です。
で、会場に着いたら・・・なんと監督の川越監督にもばったり！！

さてさて。。とりあえず、ホテルにチェックインしてから受付へ。
受付会場では、地元の走友会「楽走412旭川」のみなさんに取材させていただく約束をしていました。午後4時にみなさん。集まってくださって、中島公園で取材（この模様は、9月13日の番組で放送します！！）。いろいろお話を聞けて、楽しかったです！！
そのあと、開会式・・・！！ここでまたまた、ばったり！！

今度は・・・千葉真子さんと！！開会式の途中から会場に入ったので、1番後ろの席にそ〜〜〜っと座ったら、隣の人が顔の覗き込んでくるので。。。あれっ？と隣をみると、千葉ちゃんでした！！すご＝＝い！再会！！開会式中だというのに、二人でこそこそ話＾＾；お互い、ひそひそ話できる声ではないのに・・・・ね。（笑）ここで、少し会話を再現・・・

「わかちゃん？」・・・・・・・・・・・千葉ちゃん
「あれ？こんにちは〜〜」・・・わか
「どうして？」・・・・・・・・・・・・・千葉ちゃん
「明日、走るんですよ〜〜」・・わか
「そうなの？」驚；；・・・・・・・・・千葉ちゃん
「でも。。。私、ベストタイムが3時間40分なんですよねえ〜」・・・わか
間髪いれずに・・・「じゃ〜〜ぎりぎりだね〜〜がんばって」・・・・・千葉ちゃん
（ぎりぎりなんだ〜〜がっくり）・・・わか
「そうでしょ？もう〜〜完走できたら、最高で！！とにかく完走したくて！！」・・・わか
「でも、気をつけて！ね・・」・・千葉ちゃん
「はい！がんばりますわ〜〜」・・・わか。。。（ん？気をつけて？？って？）

ここで、ステージのスピーチの話題が千葉ちゃんになって・・・千葉ちゃんは会場を後にしました。

なんだろ？気をつけてって・・・？？？？この答えは、翌日わかりました！！
さすが千葉ちゃんです！！読んでましたね！！

そんな出会いがあって・開会式も終わり・・・少しジョグしてホテルに帰ることにしました。

一応・・ゴールのイメージトレーニング・・・！明日。必ずここに帰ってくるぞ〜〜〜！！
（今となっては、撮っといてよかった・・・＾＾；）

一日の食事メニュー
朝：	栗ご飯のおにぎり2個とお味噌汁
昼：	？？食べる時間がなく・・
夜：
	海鮮居酒屋さんへ・・・ウーロン茶で必死に炭水化物を〜〜。 じゃがバタ・鴨鍋・ほっけ・アスパラ・車えび・・ ホテルに帰って、フランスパンを！！

●今日の走行距離
　　ジョグで5キロ　／　148.4キロ　月間走距離

★8月31日(日)
〜北海道マラソン・・・当日！！〜

朝〜〜〜運命の朝〜〜〜いいお天気です！！暑そ〜〜〜＞＜；

ここを曲がればゴール・・ということで、最後のもう一度、イメージトレーニング！！

このあと、地下鉄に乗って、スタート会場へ。
気温がじりじり・・・と上がってます！上がってます！！やっぱり今年も暑そうです！！
会場に着いたら、10キロの部がゴールの真っ最中〜〜！みんな楽しそうです。
あ”〜〜そうそう、10キロ走ってゴールしてた頃が懐かしい〜〜。このぐらいが楽しいよな〜〜。時間が迫ってきたので、アップに行きました。
アップ中に、名古屋のランナーさんご夫婦にばったり！奥さんも初参加、同じように緊張されてました。お互い頑張りましょうねえ〜〜って別れました。（奥さん、完走です！！おめでとうございます）そのあと・・・超有名なウルトラランナーさんにもばったり！
「あれっ？ええ〜〜っ？どうしたんですか？取材？」って言われました。「いえいえ・・・走るんです。」「ほんとに？？？」「ほんとに！！だから、アップを・・・取材でアップはしません・・」
「ええ〜そんな情報入ってなかったな〜〜」（いえいえ・番組では散々言ってました・・＾＾；）
「ほんとに走るんですか？？」ひつこいなあ〜＞＜。「ウルトラの人やって思ってました！！」（そういうことか！）「いえいえ。。。なんでも走りますよ。短い駅伝から140キロまで。でも、ここは制限時間が厳しいので、完走できても、ぎりぎりです〜〜」「いやほんとですね。とにかく、頑張ってください！」「ありがとうございます！！ん？とにかく？まあ〜いいか＾＾；」
このお方・・・完璧に完走は無理〜〜って思ってるなあ〜〜って思いながら別れました。

悔しいけど、当たりました〜＞＜；

・・・とまあ〜北海道なのに、いろんな出会いがあって・・いよいよ、スタートです！！
レースの模様は、FUNRUNレポートで！！

やはり・・・北海道マラソンは甘いもんじゃなかったですね！！
来年、リベンジです！

●今日の走行距離
　　28キロ　／　176.4キロ　月間走距離

★9月1日(月)
〜札幌観光をして・・帰阪！〜

朝からジョギングをしました！ゴール地点から歩いて1分のホテルだったので、中島公園をぐる〜っと。まだ、昨日の名残はありましたが・・・ゴールはなかったです。時間がたつと・・・悔しさがましてきますね。来年こそは・・・ここの帰ってくるぞ〜〜！！と誓いました。
そして、ホテルを出て、大通り公園へ。

時計台や北海道丁など・・・観光の定番をまわって、大通り公園テレビ塔前。
この大通り公園は、40キロすぎで通るそうです。ここまできたら・・・もう、あと少し、嬉しいだろうなあ〜〜〜！！

これまた定番のとうもろこしを買いました。お店のおばさんと昨日のレースの話をして、「もうふらふらの人が通ってねえ・・・気になって仕事どころじゃないのよ〜〜」って。「来年、必ずここまで来ますから、応援してくださいね」って約束しました！！

プチ札幌観光をして、千歳空港へ。まだラーメンを食べてないことに気づき・・・

あわてて・・・ラーメンを食べました！！美味しかったです〜〜！地ビールも飲んで、おなか、パンパンになって・・・大慌てで・・・ゲートに！！

悔しい思いをもったまま・・・帰途に着きました。来年・・・また来よう！！来年は必ず・・。リベンジするぞ！！

●今日の走行距離
　　5キロ　／　5キロ　月間走距離

★9月2日(火)
〜大阪城公園でリハビリ？ラン〜

リハビリ・・・というほど疲れてないんですが・・・・（途中で終わったので・・・）でも、ガシガシ走る気も起こらず・・・・今日は、のんびりジョグをしました。夜はまだまだ蒸し暑い。
だって、北海道で湿度77％ですから・・・。どうなってんの？日本〜（怒；）

●今日の走行距離
　　7キロ　／　12キロ　月間走距離

★9月4日(木)
〜今日は、木曜日、御所での練習会の日ですが・・・〜

なんと、雨！！7時になっても止みそうになかったので、ちょうど今日は、日曜日に開催予定の駅伝の打ち合わせをしたかったので、練習を中止にして、打ち合わせに突入しました！！
御所から・・・打ち合わせのお店に移動中に・・・雨が小降りに・・・走れそうな感じでしたが。打ち合わせに決定！！それでも、たっぷり2時間半もかかりました。練習のあとにしてたら、何時になってたか・・・雨よ！ありがとう〜〜！！

●今日の走行距離
　　今日は・・走らず・・・　／　12キロのまま　月間走距離

★9月5日(金)
〜Blooming大阪練習会！〜

今日は、大阪練習会はじまってはじめての雨でした。小雨・・・になったり、止んだり・・・普通に降ったり・・・。自販機の前に荷物シートを敷いて、雨でもがんばるみなさんの応援をしました。
今日のメニューは、日曜日駅伝組は、1キロ×2本。駅伝なし組は、1キロ×5本。
それぞれの調整をされてました。さあ〜〜駅伝、頑張ってくださいね。

●今日の走行距離
　　2キロ　／　14キロ　月間走距離